Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1170 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 90,53g | Hh: 105,88g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Амка Молоко 2,5%, Сады Придонья Фруктовое Пюре. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Утолина Печень Утиная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Айсберг, Форель. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Пп Кекс Морковный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|