|
Отсутствие вчера нормального ужина. Сегодня буду нагонять
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1335 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 75,11g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Bravolli Нут. Lounas: Зефир, Жареная Утка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Русское Море Морская Капуста Классическая, Гречка. Päivällinen: Оливковое Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Шоколадное Печенье, Зефир, Киви, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|