|
F:21,9%/W:49,6%/M:36,5%
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
2423 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 118,58g | Hh: 394,13g.
Lounas: Rind-oder Fleischsoße, Kartoffelknödel, Rotkohl, Bofrost Schweinshaxe. Päivällinen: Halbes Hähnchen, Popp Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Äpfel, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kirschtomaten, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|