Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
3200 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 203,13g | Hh: 376,04g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Lounas: Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Combino Tomatensauce Napoli, Dulano Delikatess Rostbratwurst, Penny Markt Gemelli 100% Hartweizen. Päivällinen: Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Mandel Drink, Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|