|
☢️Dienstag, 07.11.17
Gewicht: 65,4 kg (- 0,8 Kg)
Körperfett: 15,80 % (- 0,07 %)
Grün gefällt mir besser.
Wünsche euch allen einen schönen Tag. 😉😃🍀
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1993 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 81,12g | Hh: 301,50g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Be Light Geflügel-Salami. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Välipalat/Muut: Kaki, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|