Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1063 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 72,60g | Hh: 100,44g.
Aamiainen: Milsani Reine Buttermilch. Lounas: Nudeln, Kürbisauflauf. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Nord Skyr, Taifun Oregano Bratfilets. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|