|
Step by step!
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1665 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 114,54g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Äpfel, Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Zimt, Banane. Lounas: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Pink Lady Äpfel, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Champignons, Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%, Aldi Katenschinken, McEnnedy Pulled Pork, Bulls-Eye Bacon Style BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Milka Snow Balls. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
07 marras 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Guten Morgen! Marco, ich arbeite dran!😉
07 marras 17 jäseneltä: enduroengel
|
Step by step uuuuuh baaaabyyyyy 💃🏼🍾🎤🎼
Sry kam mir so in den Sinn
07 marras 17 jäseneltä: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enduroengel
|