Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1358 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 92,43g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Yokebe Classic. Lounas: Yokebe Classic. Päivällinen: Zucker, Pfannkuchen, Gut & Günstig Bihuhn Suppe. Välipalat/Muut: Cocktailtomaten, Nimm2 Lachgummi, Tomaten, Gurke (mit Schale), Thomy Remoulade, Gutes Land Gouda, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. lisää...
|
|
2890 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|