Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1360 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 85,24g | Hh: 125,41g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lounas: Nesquik Mini, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яйцо, Швейцарский Сыр. Välipalat/Muut: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Пряники, Виноград, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|