Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1598 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 143,87g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lounas: Орехи Кешью, Фундук, Сыр Российский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|