Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
772 kcal
|
Rasva: 2,83g | Prot: 94,15g | Hh: 99,78g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake. Lounas: Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Granatapfel, Real Thai Thailändischer Jasmin Reis. Päivällinen: Eiweiß, Zitronensaft, Magerquark. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|