Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1823 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 81,62g | Hh: 238,80g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица с Брокколи, Рис Вареный. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Курица с Брокколи, Помидор Соленый, Верес Горошек Зеленый, Яблоко, Пирожок с Картошкой. Välipalat/Muut: Варенье, Смак Слойка с Брынзой и Зеленью, Яблоко, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|