Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1182 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 48,02g | Hh: 197,94g.
Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucumber (with Peel), Müller’s Mühle Couscous, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Sera Chick Peas Nohut. Päivällinen: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. Välipalat/Muut: Ülker Yupo Worms Soft Jelly. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|