|
Fluctuating... I may need to drink more water to help flush water out. I haven't been drinking as much lately.
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1058 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 74,40g | Hh: 35,49g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Turkey Bacon (15g), Velveeta Cheese Slices. Päivällinen: Marie's Caesar Dressing, Baby Spinach, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Välipalat/Muut: Dark cocoa, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Eating Right English Toffee Crunch Ice Cream Bars, Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hang in there. Been doing great. Just one of those bumps in this journey.
07 marras 17 jäseneltä: mdh918
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|