|
So heute ist Sonntag für mich. Immer dieses auf u ab nervt ,trotz das ich immer unter meinem errechneten ETB bin. Dazu bin ich total müde u deprimiert ohne Gründe . Die kekse haben's nicht überlebt🤐. Allen einen schönen Tag u viel Kraft beim durchhalten.
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1641 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 93,31g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Coraya Fish & Dip, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. Lounas: Rote Zwiebeln, Butter, Rosenkohl, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Välipalat/Muut: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gekochtes Ei, Schinken, Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
vakaa paino
|