Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2012
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 75,52g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Whole Milk, Cocoa Puffs, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Lounas: Multigrain Bread, Quarter Wing Roast Chicken. Välipalat/Muut: Green Tea, Rice & Corn Thin Rice Cakes, Strong & Bitey Vintage Cheese. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|