Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
649 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 29,61g | Hh: 58,43g.
Aamiainen: Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Вода (в Бутылке). Lounas: Лента Салат Свекла с Чесноком, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пшеничный Хлеб, Сметана, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Välipalat/Muut: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой. lisää...
|
|
244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Снежанна1993
|