Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
357 kcal
|
Rasva: 10,71g | Prot: 13,57g | Hh: 51,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|