Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 83,42g | Hh: 29,52g.
Aamiainen: Индолина Филе Грудки Индейки Малое, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки Малое, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Индолина Филе Грудки Индейки Малое. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Вино Совиньон Блан. lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|