Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1669 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 165,51g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Икра Минтая Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Помидоры Черри, Цветная Капуста. Lounas: Макфа Вермишель, Пятерочка Минтай, Цветная Капуста, Морковь. Päivällinen: Cuptaku Сыр, Минтай Жареный, Помидоры. Välipalat/Muut: Творог 5%, Яйцо (Целое), Myprotein Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|