Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1313 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 94,42g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Кронштадский Зефир, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Мэри Сушки с Маком, Увелка Перловка, Куриная Грудка на Пару, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Пармезан Гойя, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|