|
Es geht wieder weiter :-D
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1472 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 64,48g | Hh: 162,37g.
Aamiainen: frischli H-Fettarme Milch, Chiquita Banane, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Oriental Gemüse, Ja! Frikadellenbällchen, REWE American Dressing. Päivällinen: REWE Putenbrust Mit Paprika, Ja! American Sandwich, Ja! Räucherlachs. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
07 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
Yayyy! Die Waage hat sich jetzt auch lange bitten lassen! :)
08 marras 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Ja echt ey, hab schon gedacht die ist kaputt :-D
09 marras 17 jäseneltä: mokropsie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mokropsie
|