|
Вчера пила мало воды (
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1054 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 57,39g | Hh: 92,17g.
Aamiainen: Яйцо, Fine Food Блинчики с Мясом. Lounas: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Яйцо. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Яйцо, Мандарины. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|