Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1466 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 158,63g | Hh: 130,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Печень Говяжья. Lounas: Сыр Российский, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Фундук, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|