Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1610 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 58,59g | Hh: 160,14g.
Aamiainen: Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Bokomo Weet Bix. Lounas: Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog. Päivällinen: Pork Chop, Mayonnaise, Mixed Vegetables (Frozen). Välipalat/Muut: Milk Chocolate, Plums, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), White Table Wine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|