Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1759 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 128,42g | Hh: 144,96g.
Aamiainen: Ja! Butterkäse, Schollin Kornkante. Lounas: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Päivällinen: Gurke (mit Schale), Dönerfleisch. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Weiße Schoko Flakes. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|