Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1517 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 65,72g | Hh: 201,90g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Сливочное Масло, Банан, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Томатная Паста, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах. Päivällinen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|