Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1097 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 59,03g | Hh: 91,31g.
Aamiainen: Milsani Reine Buttermilch. Lounas: Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse. Päivällinen: Gefüllte Zucchini. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Chocolat Deluxe Brownies, Latte Macchiato. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|