Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1749 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 153,74g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Et Sote, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Ayran. Päivällinen: Ceviz, Mevsim Salata, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|