Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1041 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 36,79g | Hh: 123,76g.
Aamiainen: Switzerland Le Gruyère, BioBio Roggenvollkornbrot, kakaonib, natreen apf, Dinkelmehl, Banane, walnuss, Ei. Lounas: Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
1943 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|