Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2010
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 53,12g | Hh: 13,90g.
Aamiainen: lipton green orient, pork steak. Lounas: coffee, milk, sausage spice. Päivällinen: coffee, milk, protein bar. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|