Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1012 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 55,93g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Lounas: Chinapfanne. Päivällinen: Weintrauben, Arla Skyr, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Vollmilch, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Ei. Välipalat/Muut: Möhren, Kiwi, Weintrauben. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
wow gleich soviel .Glückwunsch!!!!
08 marras 17 jäseneltä: memyselfandi 79
|
08 marras 17 jäseneltä: andreacgn
|
08 marras 17 jäseneltä: Ritamine
|
Dankeschön! Damit ist jetzt das angefutterte Gewicht von letzter Woche wieder weg :)
08 marras 17 jäseneltä: heinrus
|
Prima! Sehr gut gemacht 👏
08 marras 17 jäseneltä: Monesa70
|
08 marras 17 jäseneltä: Gemella2005
|
08 marras 17 jäseneltä: iffizenker
|
08 marras 17 jäseneltä: junipi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|