|
60 г угл
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1055 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 126,25g | Hh: 61,96g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Груши, Геркулес Монастырский. Lounas: Филе Индейки, Салат Травушка-Муравушка, Лосось. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|