|
Back down, thankfully! I drank 64 oz water yesterday and had about 24g net carbs. I'm feeling very tired, like I can barely walk. Hopefully this is just my body adjusting and it passes soon.
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1043 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 89,30g | Hh: 30,29g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Hormel Original Pepperoni Slices, Flatbread pizza, Coconut flour pancakes. Päivällinen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Beef Steak. Välipalat/Muut: Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Dark cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|