Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2012
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 88,78g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Green Tea, Lingonberries Jam, 100% Whole Wheat Bread, *NATURE DESIGN EGG SENSE LG EGGS, Blackberries, Blueberries. Lounas: Chunk Tuna, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Kosher Dill Pickles, Whole, 100% Whole Wheat Bread, Sugarless Gum with Xylitol. Päivällinen: Honey Battered Breast Tenders. Välipalat/Muut: Root Beer (Can), Carmelo ice cream bar, Peanut Butter (Creamy). lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|