Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1433 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 128,61g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы, Арахис, Банан, Кефир 1%, Good Morning Гранола. Lounas: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Куриная Грудка, Соцветия Брокколи, Тилапия. Välipalat/Muut: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы , Простоквашино Кефир , Яичный Белок, Печенье, Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marisha_ko
|