|
There we go.
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 90,00g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Pillsbury reduced fat . Lounas: french fries mcdonalds, double hamburger mcdonalds. Päivällinen: chicken breast tenderloins tyson. lisää...
|
|
3245 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Apathetic
|