Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
2327 kcal
|
Rasva: 109,08g | Prot: 99,47g | Hh: 232,08g.
Aamiainen: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Вареное Яйцо, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . Lounas: Роллы Филадельфия. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nesquik Какао-Порошок, Коркунов Конфета, Омлет или Яичница с Сыром, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Коркунов Конфета, Круассан, Кофе с Молоком, Груша, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|