|
F:21,9%/W:50,0%/M:36,4%
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1233 kcal
|
Rasva: 11,80g | Prot: 77,85g | Hh: 223,08g.
Lounas: Milbona Skyr Pur, Milbona Kefir. Välipalat/Muut: Äpfel, Birnen, Mandarine, Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Chicoree, Spitzpaprika, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|