|
Началось ☺️ водичка стала уходить, да и отечность убралась в связи с этим
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1645 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 150,10g | Hh: 141,21g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Растительное Масло, Куриное Филе, Увелка Гречневая Каша. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Куриное Филе, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Пей Молоко Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|