Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
708 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 32,59g | Hh: 93,04g.
Aamiainen: Auchan Bio Biscottes Complètes , Noix, Tisane. Lounas: Parmesan (Râpé), Sauce Béchamel, Florette Choux Fleur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Activia Yaourt Vanille, Champignons, Laitue. Päivällinen: Materne Pom'potes Pomme, Pain Complet, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Florette Choux Fleur, Sauce Béchamel, Parmesan (Râpé), Radis Noir. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|