|
🤕🙄
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
2090 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 80,53g | Hh: 287,17g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Géramont Weichkäse, Sammy's Super Sandwich , Banane, REWE Kräuterquark 2,4%. Lounas: Milch 1,5%, Maggi Waldpilz-Creme Suppe Fettarm, Maggi Kartoffelpüree, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Clementinen, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Milch 1,5%, Crunchy Nut. Välipalat/Muut: Kola, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|