Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1031 kcal
|
Rasva: 18,26g | Prot: 55,71g | Hh: 154,19g.
Aamiainen: Lidl Magere Franse Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light. Lounas: Jumbo Belegen 30+ Plakken, Hoogvliet Pistolet Tarwe. Päivällinen: Dr. Oetker Custard, Lidl Ananas Diepvries, AH Pittige Chili Kroepoek, Oldenlander Hamlappen, Saladinettes Nasi-Bami Groente, AH Tagliatelle, AH Kipfilethaasjes, Vitasia Mango Slices in Light Syrup, Knorr Chicken Tonight Zoetzuur. Välipalat/Muut: Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits. Paprika & Mediterranean Herbs, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Koken, Bakken & Roerbakken, Bakpoeder, Havermout Fijne Vlokken, Lichte Basterdsuiker, Kristalsuiker, Witte Bloem, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hendriet1988
|