Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1543 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 81,07g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Горький, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Тавр Суджук, Магнит Сыр Голландский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Ножка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Фисташки, Мандарины, Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|