Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
2115 kcal
|
Rasva: 84,61g | Prot: 122,27g | Hh: 220,88g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Lounas: Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Päivällinen: Куриное Филе, Лаваш, Heinz Томатный Кетчуп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр, Зефир, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Хурма, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Савушкин Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|