Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1600 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 128,18g | Hh: 180,74g.
Aamiainen: Капуста, Оливковое Масло, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка", Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриное Филе, Чечевичный Суп. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Избенка Йогурт Греческий 5%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Голден Яблоко , Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clearly777
|