|
Down half a pound. I like the idea of hovering around the target. The message I get is especially heartening.
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 66,85g | Hh: 205,29g.
Aamiainen: Classic Kettle Kettle Corn, Brummel & Brown Spread, Dannon Light & Fit Yogurt Sugar Free, Almond Breeze Unsweetened, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Egg Omelet, Toasted Whole Wheat Bread. Lounas: Plain Puppodums. Päivällinen: Gardein Ultimate Beefless Burger, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Amy's Bowls Tortilla Casserole & Black Beans, Organic Creamy Butternut Squash Soup. Välipalat/Muut: Classic Kettle Kettle Corn. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
:-) Fledgist... Good feeling
05 touko 12 jäseneltä: Sk1nnyfuture
|
I love seeing your posts. Very inspiring to see your transformation. I know you will maintain it for life. HCB
05 touko 12 jäseneltä: HCB
|
Awesome..Thats all gotta say...:O)
05 touko 12 jäseneltä: BHA
|
Whoot Whoot - it is fun isn't it :)
05 touko 12 jäseneltä: karenagain
|
Thanks, all. Maintaining is the toughest job I've ever signed up for.
05 touko 12 jäseneltä: Fledgist
|
You are doing an amazing job!!! Are you feeling well? I've missed staying in touch...I do hope you are fully recovered from your health scare! Are your students graduated yet? Enjoy your summer!!! Any big plans???
07 touko 12 jäseneltä: jsfantome
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|