|
Schon wieder runter :( Mir ging es gestern ziemlich dreckig und ich hab mal wieder viel zu wenig gegessen....
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1490 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 38,97g | Hh: 235,66g.
Aamiainen: Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Provamel Hafermilch , Grieß, Govinda Kastanienflocken. Lounas: Vanillesoße, LAWA Germknödel mit Kirschfüllung. Päivällinen: Teewurst, Tomaten, Milbona Kräuterquark, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Latte Macchiato, Fantakuchen, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuenstlerin
|