|
Все килограммы уходят во сне 😴 Хорошо, что у меня есть такая возможность - высыпаться.
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1135 kcal
|
Rasva: 29,86g | Prot: 116,30g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Грейпфрут . Lounas: Окей Груша Конференс. Päivällinen: Печень Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|