Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1520 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 95,23g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Yokebe Classic. Lounas: Ja! Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Mexico, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot, Duplo Duplo. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|